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生活中有不少人都出現這樣一種情況,早上剛起床的時候感覺到口乾口苦,甚至口腔還散發出難聞的氣味。如果已經有這種表現,有可能就是身體存在健康問題,如果置之不理的情況可能會讓身體受到的損傷明顯。因此起床之後出現口乾口苦,口腔產生明顯的氣味時,應該高度重視,通過合理的方式進行改善。 ... 1、心火旺 很多人早上起床之後卻發現口腔出現了特殊氣味,而且有口乾口苦的感覺,如果這種現象比較明顯,應該及時降火。很多人出現了心火旺盛的情況,在心火旺盛的影響下會心煩意亂,甚至會有小便變少、口乾舌燥的感覺,有時候口腔也會散發出難聞的氣味。 如果是心火旺盛引發的不良癥狀,應該及時降火,通過合理的飲食調節進行改善,適當飲用一些養生的茶水來降低心火,防止心火旺盛帶來負面影響。 ... 2、胃火旺 很多人之所以口乾口苦口腔,產生了特殊的氣味,有可能是胃火旺盛引起。平時飲食沒有節制,長時間的不良飲食行為就會導致胃部功能受損,很多人在影響下出現了胃火旺盛表現。如果胃火旺盛沒有及時調節,胃部功能下降明顯,很多人口腔就會散發出難聞氣味,而且可能會伴隨著口乾口苦、牙齦腫痛、食欲不振的情況出現。 對於胃火旺盛引發的不良癥狀,平時應該清淡健康的飲食為主,遠離刺激性較大的食物。一般有注意良好飲食習慣調節身體,胃火旺盛表現得到改善,才能避免胃部功能下降明顯。 ... 3、肝火旺 口乾口苦口臭的情況出現,有可能就是肝火旺盛引起。肝臟是人體十分重要的器官,維持肝臟功能良好是延長壽命,促進體內毒素排泄的措施。很多人沒有保持良好的生活習慣,有可能就會導致肝火旺盛。 在肝火旺盛來臨的時候患者的口腔乾燥感明顯,甚至有可能會明顯口臭,部分人還會眼睛分泌物增多、夜間睡眠質量降低等表現。這些情況的存在都說明肝火旺盛,應該通過合理的方式進行改善,只有維持肝臟功能良好,肝火旺盛帶來負面影響減輕,才能避免這些癥狀嚴重。 由此可見,起床之後口乾口苦或者口腔產生異味都有可能是身體某些部位上火引起,特別是心火旺盛、胃火旺盛、肝火旺盛都可能會出現這種情況,應該及時採取合理措施改善,幫助維持身體健康。#醫聯媒體超能團##清風計劃#

 

 

內容簡介

無論幾歲,都能成為心中那個閃閃發光的自己。只要你勇於追尋。

  你是否一生都在向外界證明自己,
  卻無法看清「自己」的本質?
  你即將把唯一的人生,拿來實現別人的夢想……

  知名暢銷激勵作家  盧蘇偉
  回歸內心純粹本質之動人力作
  十五篇深入核心的生命故事,搭配十五幅盧老師親筆畫作,
  讓你在源源不絕的心靈力量中,重新肯定自我的價值。

  放下別人定義的成功,就會找到人生真正的成就!

  他曾是一個因腦膜炎侵襲,智力受損,被判定智商只有七十的孩子。花了七年,大學重考五次。

  為了不讓人看輕,他憑著傻勁和拚勁,咬牙向前。

  為了一路扶持他,他的大姊更決定捨棄第一志願,選擇特教系就讀。

  從啟智班走來,他不僅成為地方法院少年調查官,更是知名演講家,講座累積超過五千場;他屢次自我突破的生命經驗,不知鼓舞了多少人。

  然而,他的內心深處,仍舊埋著問號,以及說不出的失落。

  取得博士學位,原是他的終極目標:一個讀過啟智班的孩子,若能拿到博士,這不僅是最好的自我證明,更能表達他對家人最深沉的感謝。

  而藝術創作,是他始終難以割捨的夢想。

  他不禁自問:是否,從以前到現在,他都在為別人而活?

  究竟,要證明自己到什麼時候,才算足夠?……

  本書是盧蘇偉老師的年度力作,也是他全新人生的里程碑,裡頭述說了15個生命的跌宕起伏,包括盧老師自己的,有痛苦、挫敗,亦有歡喜與釋然。透過這些生命故事,與盧老師親筆手繪的畫作,我們將重新尋回做自己的勇氣,把握活著的每一個當下,讓自己再次發光發熱。

  「無論你年紀大或小,從現在開始的十年,都是你的黃金十年。這十年不會重來,你可以讓你的夢想再延緩等待十年,但這十年一樣會從生命的長河中流逝,所以請你再一次地問自己:『我要的,是什麼樣的人生?』」

──盧蘇偉

本書特色

  ◎ 本書收錄盧蘇偉老師開創人生第二春的精采故事,以及親筆畫作。

  ◎ 本書是盧蘇偉老師獻給有夢想卻還在猶豫的人們的最大禮物,他以自身為例,告訴讀者,無論幾歲,都有實現夢想的本錢。

  ◎盧老師給讀者的溫柔提醒:
  .與其拚命想要改變身邊的另一半和家人,不如先改變自己。
  .生命中的挫折,不是懲罰和報應,而是上天的恩典,藉由這些挫折,我們才可能擁有更好的,不一樣的人生。
  .成功沒有一定的定義,只要了解自己期待什麼,並想辦法實現它,就是成功。
  .成功或失敗,其實都是一種習慣的態度,改變習慣,就能改變命運。
  .父母若期待孩子有好的態度,自己就要先學著用好的態度對待孩子。
  .不要專注在痛苦上,期盼他人來了解自己的痛苦;試著從遠一點的距離來看待自己,會有意想不到的發現。
  .生命是一段歷程,不一定需要目標。發現自己的「無知」,勝過更多的「知」。

作者簡介

盧蘇偉

  世紀領袖文教基金會創辦人,目前擔任執行長。

  盧蘇偉是知名的潛能整合專家,也是勵志暢銷好書、教養書作者,他的足跡踏遍台灣、美國、加拿大、香港、澳門、澳洲、馬來西亞、菲律賓等地,鼓舞了許多無數的人,但你很難想像,他幼時因為腦膜炎的侵襲,直到小學五年級才學會認字。他讀過啟智班、特殊教育班;他花了七年,重考五次,才考上中央警察大學犯罪防治學系。

  他畢業於中央警察大學犯罪防治學系,台北大學犯罪學碩士,中央警察大學犯罪防治研究所博士班肄業。

  他把自身的經驗寫成了《看見自己的天才》一書,告訴大家「沒有天生不會讀書的孩子」,他的成長故事也由大愛電視台拍成《喚醒心中的巨人》連續劇。

  2000年因推廣社會教育有功,受教育部頒獎表揚。
  2005年獲頒第八屆全球熱愛生命獎章。
  2006年獲頒金舵獎。
  2007年獲選模範公務人員。
  2008年,帶領觀護少年騎獨輪車環島,拍成紀錄片《飛行少年》。紀錄片獲台北電影節、南方影展、國際紀錄片雙年展最佳紀錄片獎、時報基金會公與義紀錄片首獎。

  盧老師至今已出版50本暢銷書及有聲書、演講超過5千場,他以活躍、熱情又積極的生命,告訴我們:無論幾歲,都能成為心中那個閃閃發光的自己。只要你勇於追尋。

  已出版《這是我要的人生嗎?》《只要你想你要,你就得到》、《相信自己,你最棒!》、《關鍵1秒》、《這一生,你為何而活?》、《總是拿到缺一角的奶油蛋糕:人生的重建課》及數十本暢銷教養書。

  盧蘇偉老師的部落格blog.udn.com/lusuwei

詳細資料

  • ISBN:9789865896119
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 20.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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內容連載

1.初起的太陽──獻給未來的黃金十年

未來黃金十年,不再為他人而活

五十歲時,我考上了警察大學的博士班,我也如願地提早退休,兌現了生活無虞,可以自由選擇自己生活的支票,但我重複地反問自己:

「未來如果還有三十年的生命,什麼是你真正想要實現的?」

「什麼樣的生活是你真正想要過的?」

用五到六年的時間取得博士學位,讓大家知道讀過啟智班的孩子,也能拿到博士學位,這曾經是我考博士班的重要動機,其中也包括先父臨終的期待和大姊的夢想;我知道博士學位對我及這個世界,都有著相當的價值和意義,但我反問自己:

「這是你要的人生嗎?」

為了社會的期待和家人的期盼,我努力了五十年,有什麼理由要我再花五到六年的生命,去實現別人的期待呢?我真正想要的是什麼?在自己的名片印上博士頭銜,就為了讓自己的生命故事更具啟示和說服力,或贏得更多人的尊敬和禮遇嗎?

「如果年屆五十,我仍為著別人而活,我將愧對自己的生命。」

「回顧和檢視在青少年時一度迷惘的問題,我問自己,人生的意義是什麼?人為什麼要活著?」

「如果人生只是一連串的苦難和考驗,今天死和明天死,又有何差別?」

幾十年的生命經過,活著的充分理由,不就是找出生命最大的價值和意義?人不只是一個「造糞」的生物,活著就是為了尋求和創造生命的價值和意義,活過五十歲,這幾十年來我為了現實生活,努力認真地工作,讓自己和家人生活無虞,幾十年的努力還清了貸款,也讓經濟完全的自主,可以不用再為生活而工作。

「讓我選擇和決定未來的三十年,我要什麼呢?」

「未來的黃金十年,我如何活在自己的國度,做自己真正的王呢?」

我很難取捨。一生的努力,是為了累積足夠的資產,而博士班的努力歷程,真的可以讓我得到或證實什麼嗎?然而這是許多人期盼完成的夢想。取得博士學位,完成最高的學歷,一生會因這樣就無悔無憾嗎?我不知道該給自己什麼選擇。正當這個時候,我遇見了龍潭的曉陶藝術工作坊尤尉州老師(shiautau.sun-line.com.tw/),第一次見到尤老師的作品,就讓我由衷地感動,樸實簡單,卻有著一種對生命深刻的關懷和體悟!尤老師、太太和孩子在偏遠的鄉間租屋,靠著自己的陶藝創作,過著簡樸又喜樂的日子,這一直是我夢想的生活。尤老師招待我用午餐,簡單的飯菜,有著師母的用心,這一家人,讓我有一種難以言喻的悸動,這正是我從年少以來,一直隱藏在內心深處,渴望的生活模式,猶如陶淵明的「採菊東籬下」或梭羅的《湖濱散記》,生活簡樸,心靈卻富足。我想,我現在應該也可以讓自己自由地選擇,決定自己的生活。我曾經學過做陶,我會拉坯,我也畫過油畫,我一直都覺得自己的最大天賦是藝術創造,但人生的際遇,始終無法讓自己的最大天賦得以展現。尤老師的創作和生活,給了我莫大的啟示,我有什麼理由再讓夢想延遲和耽擱呢?我有什麼理由,不給自己的生命一次機會呢?

「我要給自己的天賦一次機會。我要做一個藝術創作者。」

在這頓充滿著生命啟示的午膳,我做了這樣的重大決定。我退休就要從基礎的素描學起,我要讓自己的天賦飛翔。在這過程裡,我也深受蔣勳老師的《西洋美術史》有聲書的啟發,他講到梵谷和高更兩位畫家,都不是來自嚴謹學院派訓練的畫家,但他們畫出了生命的真正感動!

夢想明確,是實現的第一步

「我要為我自己而畫!」

我嚴正地把決定告訴了太太和孩子。

「你要讀博士學位,也要畫畫?哪一個才是你真正想要的呢?」

我的孩子很沉靜地問我,他知道我為何會考博士班;他也知道我生命真正的渴望,是做一個為自己創作的藝術家,生活無虞,無求於世俗,做自己想要的創作。

「很難立刻做下決定。什麼是我可以不要的呢?」

有一天翻閱慈濟的一本刊物,我突然醒悟,五十歲了,應該勇敢地放下不屬於自己生命的一切,我不要多餘的頭銜,我也不需要有無謂的名利,更不需要再為了別人眼中的我,做我不想要的事。

「唯有捨,才能有所得!」

「我要做真正的自己!」

我決定博士班要辦休學,為了可以安心的創作,我需要一處可以畫畫和做陶的工作室。我要把我可用的生命,用在自己真正想做的事情上。
 

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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